Почни весну разом з ShinkiYOGA

ЛОМГО Сінкікай з радістю повідомляє, що з весни 2018 року ми відкриваємо новий напрямок – ЙОГА.
Початок занять з 6-го березня.

Заняття проводить кваліфікований інструктор Олена Тавпаш.

Розклад тренувань:
ПІВДЕННИЙ 
вул. Щирецька, 36, ТВК Південний, СК Грація
Ср-Пт 10:00-11:20

район ФОРУМ Львів 
Вт-Чт 19:30-20:50
вул. Замарстинівська, 11, сш№ 87 (малий спортзал)

096-716-3538 – Олена Тавпаш

У своїй практиці та у викладанні Олена використовує авторську методику Андрія Сідерського, що об’єднує в собі різні традиційні практики йоги. Вона включає в себе три основні принципи – максимальна безпека (не нашкодити), максимальна ефективність та мінімум затрат часу. Всі етапи освоєння практики побудовані таким чином, аби поступово підготувати людину для більш складних комплексів вправ.
Вправи йоги зосереджені, перш за все, на здоров’ї хребта. У хребті містяться центри нервової системи. Підтримуючи гнучкість і силу хребта за допомогою вправ, ви покращуєте кровообіг, забезпечуєте нервову систему необхідним живильними речовинами і киснем і підтримуєте молодість організму. Як говорить китайське прислів’я, “гнучка спина – запорука довгого життя”.

Олена Тавпаш: