Відео вправ Айкідо Йосінкан

---

Shikko ho
Переміщення на колінах - важлива вправа в Айкідо Йосінкан. Воно привчає початківців айкидок використовувати силу своїх стегон і корпусу при будь-якому русі. Ця навичка, в свою чергу, дозволяє навчитися виконувати техніки айкідо, виконувані на колінах.


Seiza ho
На цьому відео показано вправу Айкідо Йосінкан, у який необхідно правильно сісти в положення Seiza. Це не настільки легка вправа, як здається на перший погляд. При її виконанні потрібно пильно стежити за правильним положенням тіла та центральною лінією.


Tai no henko renzoku dousa
У цій вправі необхідно зробити поворот на 180 градусів на передній нозі, пропускаючи повз себе сильного уке. Цей рух дуже схоже на тай але Henko (2), яке вже демонструвалося на відео базових рухів Айкідо Йосінкан раніше.